Das kenne ich nur zu gut. Diese Schwankungen gehören irgendwie dazu, aber man muss lernen, damit umzugehen. Ich spiele ab und zu auf https://glorion-de.de/ , weil ich mich da inzwischen eingespielt habe. Was mir geholfen hat, ist meine Erwartungen anzupassen. Ich gehe nicht mehr rein mit der Hoffnung, etwas Großes zu gewinnen, sondern eher mit der Einstellung, ein bisschen Zeit zu verbringen. Dadurch bleibt der Frust geringer, wenn es mal nicht läuft. Außerdem mache ich regelmäßig Pausen, weil man sonst schnell in so einen Tunnel kommt. Und wenn ich merke, dass ich genervt bin, höre ich sofort auf. Das bringt sonst nichts mehr. Für mich ist das die einzige Art, wie es langfristig funktioniert.
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